La bellezza della pelle non dipende solo dai prodotti che applichiamo, ma anche da ciò che mangiamo. Un’alimentazione ricca di nutrienti e antiossidanti può rallentare l’invecchiamento cutaneo, migliorare l’elasticità e favorire una pelle luminosa e sana.
Da MYSPA MILANO, combiniamo trattamenti skincare avanzati con consigli di benessere, per aiutarti a ottenere una pelle radiosa sia dall’esterno che dall’interno.
Scopri quali cibi includere nella tua dieta per mantenere la pelle giovane e prevenire rughe e perdita di tono!
🥑 1️⃣ Alimenti Ricchi di Antiossidanti: Protezione dai Radicali Liberi
Gli antiossidanti sono essenziali per proteggere la pelle dallo stress ossidativo causato da inquinamento, raggi UV e stile di vita. Combattono i radicali liberi, responsabili della degenerazione cellulare e dell’invecchiamento precoce.
🌿 Cibi consigliati:
✔ Frutti di bosco (mirtilli, lamponi, more) – Ricchi di vitamina C e flavonoidi che migliorano la produzione di collagene.
✔ Tè verde – Potente antiossidante che protegge la pelle dai danni ambientali e riduce le infiammazioni.
✔ Cioccolato fondente (min. 70% cacao) – Aiuta a migliorare la circolazione cutanea e a mantenere l’elasticità della pelle.
👉 Trattamenti consigliati: Soin Pigm 400 e Soin VIP O2, perfetti per illuminare e uniformare l’incarnato.
💧 2️⃣ Cibi Ricchi di Acqua: Idratazione dall’Interno
L’idratazione è fondamentale per una pelle luminosa ed elastica. Bere acqua e consumare cibi ricchi di liquidi aiuta a prevenire la secchezza cutanea e a mantenere il giusto livello di idratazione.
🌿 Cibi consigliati:
✔ Cetrioli e anguria – Contengono oltre il 90% di acqua, perfetti per idratare la pelle in modo naturale.
✔ Zucchine e sedano – Favoriscono il drenaggio e riducono la ritenzione idrica.
✔ Semi di chia – Ricchi di acidi grassi omega-3 e in grado di trattenere grandi quantità d’acqua.
👉 Trattamenti consigliati: Hydra Glow Therapy e Soin Lissante, per un’idratazione profonda e una pelle morbida e luminosa.
🥑 3️⃣ Grassi Sani: Elasticità e Nutrimento della Pelle
I grassi sani migliorano la barriera cutanea, mantengono la pelle elastica e riducono l’infiammazione. Sono essenziali per un viso tonico e ben nutrito.
🌿 Cibi consigliati:
✔ Avocado – Ricco di vitamina E e acidi grassi essenziali che aiutano la pelle a rimanere idratata e protetta.
✔ Olio extravergine d’oliva – Fonte di polifenoli e grassi buoni che proteggono la pelle dall’invecchiamento.
✔ Salmone e noci – Contengono omega-3, ideali per ridurre le infiammazioni e migliorare l’elasticità della pelle.
👉 Trattamenti consigliati: Second Peau – Acido Ialuronico per un effetto rimpolpante e nutriente immediato.
🥦 4️⃣ Vitamine Essenziali per la Pelle: Rinnovamento Cellulare
Le vitamine svolgono un ruolo chiave nella rigenerazione cutanea e nella protezione dai danni ambientali.
🌿 Cibi consigliati:
✔ Carote e zucca – Ricchi di beta-carotene (provitamina A), che stimola la produzione di collagene.
✔ Mandorle e semi di girasole – Fonti eccellenti di vitamina E, che protegge la pelle dai danni dei raggi UV.
✔ Agrumi e kiwi – Ricchi di vitamina C, fondamentale per la sintesi del collagene e l’elasticità cutanea.
👉 Trattamenti consigliati: Micro Puncture Lab e Remodeling Face, per stimolare il rinnovamento cellulare e la tonicità della pelle.
🔬 5️⃣ Zinco e Collagene: Pelle Compatta e Tonica
Lo zinco è un minerale essenziale per la guarigione della pelle, mentre il collagene è la proteina che ne mantiene la compattezza e l’elasticità.
🌿 Cibi consigliati:
✔ Legumi e semi di zucca – Ottime fonti di zinco per la riparazione cutanea.
✔ Brodo di ossa e gelatina – Ricchi di collagene naturale, migliorano la tonicità della pelle.
✔ Uova e frutti di mare – Aiutano a proteggere la pelle dallo stress ossidativo e migliorano la sintesi del collagene.
👉 Trattamenti consigliati: Sculptural Face Lifting e Soin Triple Lift, per rassodare e ridefinire i contorni del viso.
📌 Dieta e Skincare: Come Ottenere il Massimo dei Risultati?
🔹 Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno per mantenere la pelle elastica.
🔹 Evita zuccheri raffinati e cibi ultra-processati, che accelerano l’invecchiamento cutaneo.
🔹 Integra una routine skincare con ingredienti naturali e trattamenti professionali.
🔹 Abbina i giusti trattamenti in istituto per risultati visibili e duraturi.
A MYSPA MILANO, combiniamo alimentazione e trattamenti viso mirati per aiutarti a ottenere una pelle radiosa e giovane più a lungo!
📅 Migliora la Tua Pelle con MYSPA MILANO
✨ Prova i migliori trattamenti skincare e scopri come nutrire la tua pelle dall’interno!
📍 MYSPA MILANO – Il tuo centro estetico nel cuore di Milano.
📞 Prenota ora la tua consulenza gratuita e inizia il tuo percorso di bellezza!
